심리학26 기억의 오류 (feat. 기억의 일곱가지 죄악) 기억의 오류 기억에 대해 사람들이 생각하는 것은 실제와 매우 다를 수 있다. 기억을 못 하는 일을 종종 경험하기 때문에 사람의 기억이 완전하다고는 생각하지 않는다. 일주일 전에 일어났던 일보다 어제 일어났던 일을 더 잘 회상하는 것을 보면 기억은 시간이 지나면 점차 사라지는 것처럼 느껴진다. 에빙하우스(Ebbinghaus, 1985)의 망각곡선은 기억은 시간이 지나면 없어지는 것이라는 사람들의 생각을 뒷받침해 주는 것처럼 보인다. 그러나 회상이 안 되었다고 해서 그 기억이 없어졌다는 것은 아닐 수도 있다. 시간이 지나면 기억이 사라지기는 하지만 일단 우리가 회상하는 것은 정확할 거라고 기대한다. 과연 그럴까? 사실 우리가 회상하는 것 중에는 부정확한 것도 많다. 세밀한 부분을 틀리게 기억하는 정도가 아니.. 2022. 9. 19. 행복한 부부관계 만들기 (결혼과 행복) 결혼과 행복의 관계 결혼과 행복은 어떤 관계가 있을까? 행복(주관적 안녕)에 대한 연구에서 일관성 있게 나타나는 결과는 결혼한 사람들이 결혼하지 않은 사람들보다 더 행복하다는 것이다(Argyle, 1987 ; Diener et al, 1999 ; Myers, 2000). 이러한 결과는 다양한 연령층, 소득 수준, 교육 수준, 인종에서 공통적으로 나타나고 있다. 물론 결혼 자체가 행복을 보장하는 것은 아니다. 더 중요한 요인은 결혼생활의 질이다. 부부가 긍정적인 상호작용과 정서적 표현을 더 많이 하고, 역할분담이 더 잘 될수록 결혼상태는 행복도에 큰 영향을 미친다. 정서적 친밀감, 신뢰, 개방성을 가져오는 지지적 관계는 삶의 여러 부분에서 긍정적인 영향을 미친다. 부부관계와 같이 친밀한 관계에서의 갈등과 .. 2022. 9. 17. 인간관계와 행복 인간관계와 행복 인간관계와 행복은 매우 밀접하게 연결되어 있다. 긍정적인 인간관계는 그 자체로 만족감을 주게 된다. 다른 사람과 관계를 맺고자 하는 것은 인간의 기본적인 내재적 욕구이기 때문이다(Deci & Ryan, 1985). 긍정적 인간관계는 자존감과 정신건강을 증진할 뿐만 아니라 신체 건강에도 매우 중요한 영향을 미친다. 다른 사람들과의 연결감과 사회적 지지는 전반적인 신체적, 육체적 기능을 향상할 뿐 아니라 질병으로부터 회복을 촉진한다(Cohen & Herbert, 1996). 인간관계가 결여된 것은 흡연보다도 더 강력한 수명 단축 요인으로 알려져 있다(House, Landis & Umberson, 1988) 인간관계는 불행을 초래하는 주된 원인이기도 하다. 한 연구자료(Veroff, Douva.. 2022. 9. 17. 행복에 영향을 미치는 6가지 심리적 요인 행복은 인구사회학적 요인(성별, 연령, 경제적 수준, 교육 및 지능 수준, 직업, 결혼 등) 보다 심리적 또는 성격적 요인들이 더 중요한 영향을 미친다. 행복은 외부환경으로부터 주어지는 것이 아니라 바로 개인이 스스로 만들어나가고 발견하는 것이기 때문이다. 이런 이유로 개인의 성격적 특징은 환경과의 상호작용에 영향을 미칠 뿐 아니라 자신과 환경에 대한 주관적 평가에도 커다란 영향을 준다. 우리의 행복에 영향을 미치는 6가지 심리적 요인들을 살펴보자. 1) 낙관성 행복에 영향을 미치는 강력한 심리적 요인으로는 낙관성(optimism)이 있다. 낙관성은 미래에 대해서 긍정적인 기대와 전망을 하는 인지적 경향성을 의미하는데 3가지 관점으로 구분할 수 있다. 첫째는 미래에 일들이 긍정적인 방향으로 잘 펼쳐질 것.. 2022. 9. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
