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심리학26

좋은 배우자 고르는 법 (결혼 전 고민해야 할 기준, 질문) 좋은 배우자 고르기 행복한 삶을 만드는 데 있어 가장 중요한 요소는 좋은 배우자를 선택하고 고르는 것이다. 어떤 배우자를 선택하느냐는 개인 뿐만 아니라 가족과 주변 지인에게도 큰 관심사가 된다. 이는 새로운 배우자와의 만남이 개인 삶의 범주를 넘어 가정, 부모와의 관계, 친구 관계, 공동체 관계 등에 영향을 주기도 하고 이에 따른 적지 않은 변화가 일어날 수 있기 때문이다. 그만큼 배우자 선택은 신중할 수밖에 없는 것이다. 바다코끼리의 경우, 겨우 5%의 수컷만이 85%의 암컷들과 짝짓기를 한다. 그에 반해 우리 인간은 90% 이상의 남성들이 생애 어느 시점에서 자기 배우자를 선택하고 있다. 배우자를 선택하는 것은 치열한 경쟁과도 같다. 좋은 배우자를 판별해 내거나 다른 경쟁자를 물리치고 배우자를 차지하.. 2022. 10. 3.
실존주의 특징 (feat. 상담심리학) 더보기 나는 존재한다. 그러므로 나는 생각하고, 느끼고, 행동한다. - 롤로 메이(Rollo May) - 인생은 진행되는 과정이다. 우리 각자는 진행되는 과정에 있다. 실존은 정적 과정이 아니라 진행되는 과정을 수반한다. 실존주의적 상담은 존재의 과학과 과정에 관심을 둔다. 상담자는 내담자의 표면적 문제 이면에 있는 그의 실존의 기본적 문제에 직면하도록 한다. 이러한 인간의 기본적 문제는 불안, 절망, 죽음, 무의미성, 고독, 고립 등이다. 이러한 문제는 실존적 고통을 생성할 잠재력을 가진다. 상담자는 역시 자유, 책임감, 사랑, 창의성과 같은 문제에 관심을 가진다. 실존주의적 상담에 영향을 주거나 발전시킨 사람들을 세 가지로 부류로 나누어 볼 수 있다. 실존주의적 상담은 실존주의적 철학에 근거한다. 따.. 2022. 9. 29.
게슈탈트 치료 이론 인간은 경험하는 유기체로서 자신의 사고, 감정, 행동을 통해 내적으로 그리고 외적으로 야기되는 사건과 접촉을 하며 살아간다. 자신이 접촉하여 경험하는 현상을 있는 그대로 매 순간 자각하여 수용하며 살아가는 것은 유기체의 지혜를 신뢰하는 것이다. 펄스(Fritz Perls, 1893~1970)는 게슈탈트 치료(Gestalt Therapy)를 발전시켜 우리가 실존적 주체로서 책임을 회피하는 환경 지지를 버리고 자기 지지를 바탕으로 자신을 신뢰하고 책임지며 살아갈 것을 강조하였다. 펄스는 초기에 프로이트의 정신분석에 매료되어 훈련을 받았으나 프로이트 학파가 쌓아온 자기 보호 장벽에 그가 발견한 이론을 접목하는 데 한계를 느꼈다. 펄스는 과거를 중심으로 지나치게 해석을 강조하는 정신분석을 비판하여 경험을 통한 .. 2022. 9. 29.
상담자의 자질과 윤리 (feat.상담심리학) 상담의 주체로서 상담자가 어떤 자질을 갖추어야 하는가에 대한 이해는 상담을 공부하는 사람들에게 매우 중요한 요소이다. 상담은 기본적으로 상담자와 내담자의 상담 관계를 바탕으로 서로가 주고받는 사회적 영향이라 할 수 있다. 상담자는 내담자에게 상담의 효과에 대한 긍정적인 기대를 갖도록 도와야 한다. 내담자들은 기본적으로 상담자의 제안을 따라서 변화를 시도하거나, 상담자를 믿지 못해서 변화를 시도하지 않을 수 있다. 내담자들은 상담자가 높은 수준의 전문성(Expertness : E), 사람을 끄는 친근감(Attractiveness: A), 믿음을 주는 신뢰감(Trustworthiness: T), 즉 EAT를 가지고 있는 존재로 지각할 때 상담효과가 가장 좋을 것이라고 생각한다.(Strong, 1968) 이렇.. 2022. 9. 27.

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